Le 30 juin, le ciel nous offrira la première Pleine Lune de l’été. On l’appelle la Pleine Lune des Fraises.Non, elle ne prendra pas une couleur rosée. Son nom nous vient des peuples autochtones d’Amérique du Nord, qui avaient l’habitude de nommer chaque pleine lune en fonction des grands cycles de la nature. Celle-ci marquait le début de la récolte des fraises sauvages : un moment où l’on cueille enfin les fruits de ce qui a grandi au fil des semaines.

J’aime beaucoup cette symbolique.Une récolte n’est jamais seulement le fruit du hasard. Elle est le résultat du temps, de l’attention, de la patience… mais aussi de ce que l’on a choisi de cultiver.

Cette année, cette Pleine Lune est associée au Capricorne, un signe souvent relié à la responsabilité, à la persévérance et aux structures que nous bâtissons pour avancer dans notre vie. Face à lui, le Soleil poursuit sa course en Cancer, signe de la sensibilité, du foyer et de notre monde émotionnel.

Cette rencontre nous pose une question essentielle :À force de construire notre vie, avons-nous encore de la place pour l’habiter ?

Nous passons parfois tellement de temps à être responsables, à anticiper, à prendre soin des autres ou à répondre aux attentes que nous oublions d’écouter ce qui nous fait profondément vibrer.Cette Pleine Lune ne nous invite pas à abandonner nos responsabilités.Elle nous demande plutôt de nous interroger sur leur juste place.

Une structure est précieuse lorsqu’elle soutient la vie mais elle devient un poids lorsqu’elle nous empêche de respirer.Alors, peut-être que la véritable récolte de cette Pleine Lune n’est pas ce que nous avons réussi à accomplir, mais la conscience de ce que nous sommes prêts à déposer pour continuer à avancer plus librement.

Un rituel de journaling : faire le tri avant de récolter

Prenez un carnet et installez-vous dans un endroit calme.Écrivez librement, sans chercher les bons mots, en laissant simplement venir ce qui est présent.Puis répondez à ces quelques questions :

• Parmi mes responsabilités, lesquelles nourrissent ma vie… et lesquelles m’épuisent ?
• Qu’est-ce que je continue à porter alors que cela ne m’appartient plus ?
• Où est-ce que je cherche à tout contrôler par peur de perdre l’équilibre ?
• Si je faisais davantage confiance à mon intuition, quel serait mon prochain pas ?

Relisez ensuite vos réponses avec bienveillance. Sans chercher à tout changer immédiatement. L’objectif n’est pas de prendre des décisions, mais de retrouver de la clarté.

Un rituel de libération

Sur une feuille, écrivez tout ce que vous êtes prêt(e) à laisser derrière vous : une peur, une croyance, une culpabilité, un comportement ou une charge qui ne vous appartient plus.Prenez quelques respirations profondes.Puis, si cela résonne avec vous, déchirez cette feuille ou brûlez-la en toute sécurité, comme un geste symbolique de libération.Laissez partir ce qui a fait son temps, afin de créer de l’espace pour ce qui souhaite désormais grandir.

Un moment de recentrage

Fermez les yeux quelques instants.

Posez une main sur votre cœur, l’autre sur votre ventre.

Inspirez profondément… puis expirez lentement.

À chaque souffle, imaginez que vous relâchez un peu de la tension accumulée.

Demandez-vous simplement :Qu’est-ce qui me ferait du bien aujourd’hui ?

Parfois, la réponse est toute simple : ralentir, demander de l’aide, dire non, prendre du temps pour soi ou retrouver une activité qui nourrit le cœur.

La Pleine Lune ne transforme pas notre vie à notre place.En revanche, elle peut devenir un magnifique rendez-vous avec soi-même, un moment pour faire le point, remercier le chemin parcouru et choisir, en conscience, ce que nous souhaitons continuer à cultiver.

Je vous souhaite une douce Pleine Lune des Fraises, riche en prises de conscience, en sérénité… et en belles récoltes, à l’extérieur comme à l’intérieur de vous-même.