Arrêt du tabac
Vous avez décidé d’arrêter de fumer mais vous rencontrez des difficultés à tenir votre engagement ? L’hypnose peut être une solution efficace pour vous aider à atteindre votre objectif. Avec mon programme d’arrêt du tabac en deux séances, vous pourrez enfin dire adieu à la cigarette.
La première séance d’hypnose vise à vous préparer mentalement à l’arrêt du tabac. Je vous aiderai à identifier les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer, à visualiser une vie sans tabac, et à renforcer votre motivation à atteindre votre objectif. Puis nous procéderons à la séance d’hypnose d’arrêt du tabac.
Après la première séance, vous recevrez une séance enregistrée qui vous permettra de poursuivre le travail à la maison. Vous pourrez l’écouter à tout moment et en tout lieu, pour renforcer votre motivation et votre engagement à arrêter de fumer.
La deuxième séance d’hypnose est axée sur la consolidation de votre arrêt du tabac. Je vous guiderai à travers une séance d’hypnose pour renforcer votre confiance en vous et votre capacité à rester non-fumeur. Vous apprendrez également des techniques pour gérer les éventuelles envies de fumer et pour faire face au stress et à l’anxiété sans recourir à la cigarette.
Après la deuxième séance, vous recevrez une deuxième séance enregistrée pour vous aider à maintenir votre arrêt du tabac sur le long terme. Vous pourrez l’utiliser régulièrement pour renforcer votre résistance aux tentations et pour maintenir votre motivation.
Mon programme d’arrêt du tabac en deux séances enregistrées est conçu pour vous aider à atteindre votre objectif de manière efficace et durable. Si vous êtes prêt à dire adieu à la cigarette, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les séances d’hypnose et pour prendre rendez-vous.
Gestion des émotions
Les émotions font partie intégrante de notre vie quotidienne, mais parfois elles peuvent s’avérer difficiles à gérer et avoir un impact négatif sur notre santé mentale et physique. L’hypnose peut être une méthode efficace pour aider à gérer les émotions et retrouver un équilibre émotionnel.
Mon programme de gestion des émotions par l’hypnose est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions et à apprendre des techniques pour les gérer plus efficacement. Ce programme comprend plusieurs séances individuelles d’hypnose, adaptées à vos besoins .
Lors de la première séance, nous discutons de vos émotions et de leurs impacts sur votre vie quotidienne. Nous effectuons également une évaluation de vos niveaux de stress, de vos antécédents émotionnels et de vos besoins spécifiques en matière de gestion émotionnelle afin que le programme que nous mettions en place corresponde au mieux à votre demande.
Les séances d’hypnose sont conçues pour vous aider à apprendre à gérer les émotions difficiles, telles que la colère, l’anxiété, la tristesse et la peur etc . Vous apprendrez également à identifier les déclencheurs émotionnels et à adopter des stratégies efficaces pour les gérer.
Le nombre de séances nécessaires dépend des besoins individuels de chaque personne. Elles sont espacées de quelques semaines, pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Anneau gastrique virtuel
Le programme d’anneau gastrique virtuel par l’hypnose se compose de 5 séances, chacune visant à vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.
Un petit aperçu de ce que vous allez pouvoir expérimenter :
Séance 1 : Nous commencerons par discuter de votre objectif de perte de poids, de vos habitudes alimentaires et de vos antécédents médicaux. Nous effectuerons également une première séance d’hypnose pour vous aider à vous détendre et à vous préparer pour les séances suivantes.
Séance 2 : Nous poursuivrons avec une séance d’hypnose visant à créer une image mentale de l’anneau gastrique virtuel et à renforcer votre motivation pour perdre du poids.
Séance 3 : Nous aborderons les émotions et les comportements alimentaires qui peuvent influencer votre poids et travaillerons ensemble pour trouver des stratégies pour les gérer.
Séance 4 : Nous utiliserons l’hypnose pour renforcer votre engagement à suivre un régime alimentaire sain et à faire de l’exercice régulièrement.
Séance 5 : Dans la dernière séance, nous consoliderons les résultats que vous avez obtenus et travaillerons sur des techniques pour maintenir un poids santé à long terme.
Le programme d’anneau gastrique virtuel par l’hypnose ne nécessite pas d’intervention chirurgicale, ne présente aucun risque de complications et est complètement naturel. De plus vous apprendrez à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et de style de vie pour maintenir votre poids de santé.
Calme et relaxation
20 minutes d’hypnose équivaut à 2 heures de sommeil. Faire le vide, se relaxer est vital pour votre organisme et votre équilibre. Lors de la séance, vous parviendrez à orienter vos pensées en vous libérant des pensées parasites et limitantes. Vous serez immergé dans votre bulle de détente, un espace ressourçant et libérateur. En retrouvant votre état de conscience ordinaire, vous aurez le sentiment de rentrer de voyage reposé et ressourcé.
Rêve éveillé
Dans cette séance, vous irez à la rencontre de vos représentations symboliques.
La séance débute par l’évocation d’un lieu et comme si vous rêviez, vous vous laisserez emmener par votre inconscient. Vous devenez simultanément le spectateur et l’acteur de votre rêve.
Ma voix ne vous guidera que pour vous faire avancer dans votre séance.
Il est étonnant de découvrir les endroits, les personnes ou les émotions que notre inconscient souhaite nous faire rencontrer.
Êtes vous prêt à vivre cette aventure ?
Gestion du poids
L’association de la sophrologie et de l’hypnose est particulièrement efficace dans l’accompagnement de la gestion du poids , puisqu’elle permet de modifier les habitudes alimentaires et les comportements liés à l’alimentation.
Mon programme de gestion du poids est conçu pour vous aider à atteindre votre poids idéal et à maintenir une alimentation saine et équilibrée sur le long terme. Ce programme comprend plusieurs séances individuelles , adaptées à vos besoins .
Lors de la première séance, nous voyons ensemble votre objectif de perte de poids ainsi que vos habitudes alimentaires actuelles. Nous effectuons également une évaluation de vos niveaux de stress, de vos comportements alimentaires et antécédents médicaux.
Les séances sont conçues pour vous permettre de changer votre relation avec la nourriture, en travaillant sur les comportements alimentaires, les émotions et la motivation. Les techniques d’hypnose peuvent aider à renforcer la volonté, à réduire les fringales et à favoriser une alimentation saine et équilibrée. Vous apprendrez également à gérer le stress et à adopter des habitudes de vie saines.
Le nombre de séances nécessaires dépend des objectifs et des besoins individuels de chaque personne. Elles sont espacées de quelques semaines, pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Troubles du sommeil
Le sommeil est indispensable pour notre organisme , il permet de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, sensation de ne pas avoir dormi… Tous ces troubles du sommeil peuvent avoir d’importantes répercussions sur la forme physique et psychique, et sur la santé.
La sophrologie utilise les capacités inhérentes de chacun. Très vite, vous retrouvez plus de calme et de sérénité et vous renforcez votre confiance en vous.
Cette méthode psycho-corporelle est particulièrement efficace pour réduire le stress au quotidien.De nombreux exercices de respiration,de relaxation dynamique ou de visualisation positive permettent de se détendre tout en favorisant un relâchement physique et psychique.
L’endormissement est par conséquent plus aisé mais la sophrologie a également un impact favorable sur la qualité de votre sommeil , en cas de réveil nocturne.
Découvrir sa mission de vie
Chaque individu possède une mission de vie unique et significative. Cependant, il est parfois difficile de comprendre pleinement cette mission et de savoir comment la mettre en œuvre dans notre quotidien.
Grâce à cette approche, vous pouvez accéder à des états de conscience modifiés et à des révélations profondes sur votre mission de vie, vos talents et vos aspirations.
L’objectif de cet accompagnement en hypnose spirituelle est de vous aider à vous reconnecter à votre mission de vie, à trouver un sens profond à votre existence et à aligner votre vie quotidienne avec vos aspirations les plus profondes.
Se débarrasser des schémas répétitifs délétères
Il arrive que nous nous retrouvons bloqués dans des schémas de vie répétitifs qui ne nous apportent pas le bonheur et l’épanouissement que nous recherchons.
Tout au long de la séance, vous explorerez les schémas inconscients qui influencent vos choix de vie et pourrez procéder aux changements nécessaires pour vous aligner sur une voie plus épanouissante.
L’objectif de ces séances est de vous aider à vivre une vie alignée avec votre véritable essence, vos valeurs et vos aspirations les plus profondes. En modifiant vos schémas de vie, vous pouvez libérer votre plein potentiel, établir des relations plus épanouissantes, développer votre confiance en vous et atteindre vos objectifs de manière plus harmonieuse.
Parcours prénatal
Dès que l’on aborde le sujet de l’accompagnement périnatal, on pense à la période de la grossesse. Et en effet, la sophrologie permet d’adoucir cette période. Mais cette approche peut également s’avérer être un précieux soutien dans tout votre parcours de maternité.
Que vous soyez confrontée à des difficultés émotionnelles après le retour à la maison avec votre bébé, que vous traversiez un parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA) ou que vous soyez amenée à prendre des décisions délicates telles qu’une Interruption Volontaire de Grossesse (IVG) ou une Interruption Médicale de Grossesse (IMG), l’accompagnement périnatal et la sophrologie peuvent jouer un rôle essentiel dans votre bien-être et votre cheminement personnel.
Gestion des conflits
Je vous accompagne afin que vous puissiez mieux comprendre les situations conflictuelles que vous rencontrez et trouver des solutions adaptées. L’objectif est de développer des compétences de communication efficaces et de mieux gérer les émotions qui peuvent surgir lors de situations difficiles.
Dans le cadre de la gestion des conflits par la PNL, je travaille sur plusieurs axes :
L’identification des croyances et des valeurs qui influencent les comportements des personnes impliquées dans le conflit.
L’apprentissage de techniques de communication et de négociation pour favoriser une résolution pacifique du conflit.
La gestion des émotions négatives telles que la colère, la frustration ou l’anxiété, qui peuvent aggraver la situation.
La recherche de solutions créatives pour résoudre le conflit de manière positive et constructive pour toutes les parties impliquées.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs .
Confiance en soi
La confiance en soi est un élément clé pour réussir dans tous les aspects de votre vie. Que ce soit pour relever des défis professionnels, entretenir des relations épanouissantes ou atteindre vos objectifs personnels, il est essentiel de cultiver une solide confiance en vous. C’est là que la PNL intervient, en vous fournissant des outils et des techniques puissantes pour renforcer votre estime de soi et votre confiance intérieure.
En vous fournissant une variété d’outils et de méthodes éprouvés pour vous aider à atteindre vos objectifs de confiance en vous.
- La visualisation créative : Apprenez à utiliser la puissance de votre imagination pour créer des images mentales positives et motivantes. Grâce à cette technique, vous pouvez renforcer votre confiance en vous en visualisant votre succès et en ressentant les émotions positives associées à vos réalisations.
- La reformulation positive : Remplacez les pensées négatives et les croyances limitantes par des affirmations positives. Nos accompagnateurs en PNL vous aideront à identifier les schémas de pensée qui entravent votre confiance en vous et vous guideront pour les transformer en affirmations constructives et motivantes.
- Les ancrages : Les ancrages sont des stimuli qui vous permettent de mobiliser rapidement un état de confiance et de motivation. Avec l’aide de nos experts en PNL, vous apprendrez à créer des ancrages pour accéder instantanément à votre confiance en vous lorsque vous en avez besoin, que ce soit avant une présentation importante ou lors d’une rencontre sociale.
- La communication efficace : La PNL met également l’accent sur la communication. Vous apprendrez à vous exprimer clairement et avec assurance, à développer votre écoute active et à renforcer vos compétences en communication non verbale. Ces compétences vous aideront à interagir de manière confiante avec les autres et à construire des relations positives.
Chaque individu a le potentiel d’être confiant et d’atteindre ses objectifs. Avec l’accompagnement en PNL, vous pouvez libérer votre confiance intérieure et devenir la meilleure version de vous-même. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers une confiance en vous solide et durable.
Gestion des peurs et des phobies
Les phobies sont des peurs irrationnelles qui peuvent limiter votre vie quotidienne. L’hypnose combinée à l’EF peuvent aider à réduire ou même éliminer ces peurs.
L’EFT utilise des tapotements doux sur des points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives et les croyances limitantes liées à votre peur ou phobie. L’hypnose, quant à elle, agit au niveau subconscient pour reprogrammer vos réponses et perceptions face à la situation redoutée.
Lors de vos séances,je vous accompagnerai dans un environnement sécurisant et bienveillant, en vous aidant à identifier et comprendre l’origine de vos peurs et phobies. Vous apprendrez à gérer et à transformer vos peurs et phobies en ressources positives et serez en mesure de vous libérer des schémas de pensées limitants pour développer de nouvelles réponses émotionnelles.
Il est recommandé de suivre plusieurs séances pour obtenir des résultats durables. Le nombre de séances varie en fonction de chaque personne et de chaque peur ou phobie spécifique. Cependant, la plupart des personnes constatent une amélioration significative après quelques séances.
Si vous souffrez d’une peur ou d’une phobie qui limitent votre vie quotidienne, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Je serai là pour vous accompagner dans votre processus de guérison et de libération de vos peurs.
Chocs émotionnels
Dépassez les chocs émotionnels et retrouvez votre équilibre intérieur grâce à l’EFT. Cette méthode permet de libérer les émotions bloquées et de rétablir votre équilibre émotionnel.
Lors de vos séances , vous apprendrez à créer un espace sécurisé et bienveillant pour explorer les chocs émotionnels que vous avez vécus. Nous travaillerons en collaboration pour identifier les émotions refoulées, les croyances limitantes et les schémas de pensées qui peuvent résulter de ces chocs.
l’objectif de vos séances est de vous réaligner avec votre véritable moi, de développer des mécanismes de coping sains et de retrouver un sentiment de sécurité et de sérénité intérieure.
Que vous ayez vécu un traumatisme récent ou que vous soyez confronté à des chocs émotionnels du passé qui continuent de vous affecter, l’EFT peut vous aider à surmonter ces expériences douloureuses et à retrouver une vie épanouissante.
Changement de vie
Traversez les changements de vie en toute sérénité grâce à notre accompagnement avec les Fleurs de Bach. Les transitions et les changements peuvent parfois être source de stress, d’anxiété et d’incertitude.
Les Fleurs de Bach sont des extraits floraux naturels qui ont été développés pour aider à rééquilibrer les émotions et favoriser le bien-être émotionnel. Elles offrent une approche douce pour gérer les émotions négatives et les défis associés aux changements de vie.
Après avoir identifié les émotions qui vous affectent pendant cette période de transition, Nous sélectionnerons les Fleurs de Bach les plus adaptées à votre situation, en tenant compte de vos émotions spécifiques et des défis auxquels vous êtes confronté.
Les Fleurs de Bach agissent en harmonisant vos émotions, en aidant à surmonter le stress, la peur, le doute, la tristesse ou tout autre sentiment perturbateur lié aux changements de vie. Elles vous soutiennent dans l’adaptation au changement, en vous aidant à retrouver un état d’esprit plus positif, une meilleure confiance en vous et une plus grande stabilité émotionnelle.
Vous serez plus à même de naviguer à travers les défis du changement de manière plus fluide et équilibrée et pourrez embrasser les nouvelles opportunités qui se présentent à vous tout en développant une meilleure résilience face aux aléas de la vie.
Que vous traversiez une transition professionnelle, une séparation, un déménagement ou tout autre changement significatif, mon accompagnement avec les Fleurs de Bach vous aidera à vivre cette période de manière plus sereine et plus harmonieuse.
Soins énergétiques
Lors d’une séance de Reiki, vous vous allongez confortablement et vous vous laissez porter par les douces vibrations énergétiques. L’énergie bienfaisante du Reiki pénètre vos centres d’énergie (chakras), restaure leur équilibre et favorise la libre circulation de l’énergie vitale. Cela permet de stimuler votre capacité naturelle d’auto-guérison et de promouvoir votre bien-être global.
Les soins énergétiques en Reiki peuvent apporter de nombreux bienfaits, notamment une réduction du stress et de l’anxiété, un soulagement des douleurs physiques, une amélioration du sommeil, une augmentation de la vitalité, une clarté mentale accrue et une élévation du niveau d’énergie.
En plus de traiter les déséquilibres énergétiques, le Reiki favorise également une profonde relaxation et une libération émotionnelle, vous permettant de lâcher prise et de vous reconnecter avec votre être intérieur.
Que vous recherchiez une approche complémentaire à votre parcours de développement personnel ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de détente et de recharge, les soins énergétiques en Reiki vous offrent une expérience de transformation incroyable.
Alignement des chakras
Les cristaux et les pierres précieuses ont une énergie naturelle unique qui peut interagir avec les chakras, les centres d’énergie subtils de notre corps. Chaque pierre a ses propres propriétés énergétiques et correspond à un chakra spécifique, permettant ainsi d’harmoniser et de renforcer l’énergie de ces centres.
En travaillant avec les cristaux et les chakras, vous pourrez libérer les blocages énergétiques, dissoudre les émotions stagnantes, rétablir la circulation de l’énergie vitale et activer votre potentiel de guérison. Vous ressentirez une profonde relaxation, un état de calme intérieur et une ouverture vers des niveaux de conscience plus élevés
.De plus, pour prolonger les bienfaits de la lithothérapie, je propose également des bijoux en minéraux soigneusement confectionnés. Ces bijoux uniques peuvent être portés au quotidien, vous permettant ainsi de bénéficier des énergies bienfaisantes des cristaux en continu. Chaque bijou est créé avec une intention spécifique et peut être personnalisé en fonction de vos besoins et préférences.
L’accompagnement en lithothérapie pour l’alignement des chakras peut apporter de nombreux bienfaits, notamment une amélioration de la vitalité, une augmentation de la clarté mentale, une réduction du stress, une libération émotionnelle, une harmonie relationnelle et une connexion spirituelle accrue.
Que vous soyez novice en lithothérapie ou que vous ayez déjà une expérience dans ce domaine,mes séances d’accompagnement vous offrent un espace sécurisé et bienveillant pour explorer les cristaux et leurs influences énergétiques sur vos chakras.
