Mon accompagnement en thérapie se déroule en trois phases clés pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être.
Dans la première phase, nous commençons par faire un état des lieux de votre situation actuelle. Nous discutons de vos préoccupations, de vos expériences et de vos objectifs, afin de mieux comprendre vos besoins et de déterminer les meilleures stratégies à mettre en place pour vous aider.
La deuxième phase consiste en un travail plus approfondi pour vous aider à comprendre les causes sous-jacentes de vos problèmes et à développer des compétences et des outils pour les résoudre. Nous travaillons ensemble pour identifier les pensées, les émotions et les comportements qui vous empêchent d’avancer et nous mettons en place des exercices pratiques pour vous aider à apprendre de nouvelles façons de penser et d’agir.
Enfin, la troisième phase est dédiée à l’intégration et à la consolidation de votre nouveau mode de vie. Nous travaillons ensemble pour identifier les obstacles potentiels à votre réussite et pour mettre en place des stratégies pour les surmonter. Nous évaluons également vos progrès et nous adaptons notre approche pour répondre à vos besoins en constante évolution.
En travaillant ensemble à travers ces trois phases, je suis convaincu que nous pouvons atteindre vos objectifs de manière efficace et durable. Je suis là pour vous guider à chaque étape du processus et pour vous aider à atteindre le bien-être que vous méritez
L’hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson. Cette approche se différencie de l’hypnose classique par son approche souple et respectueuse de l’individu, où le praticien s’adapte aux particularités de chaque personne plutôt que de lui imposer un script ou un protocole pré-établi.
Tout au long de la séance, je vous accompagne dans un état de conscience modifié permettant à l’esprit d’être plus ouvert et réceptif aux suggestions positives et à l’apprentissage de nouveaux comportements.
L’hypnose ericksonienne permet d’explorer les émotions et les croyances qui sous-tendent vos comportements indésirables pour mieux vous comprendre et transformer les schémas qui ne vous conviennent plus.
Si vous cherchez à améliorer votre bien-être émotionnel, physique ou mental, si vous souhaitez accéder à votre plein potentiel, l’hypnose ericksonienne peut être une solution intéressante pour vous.
Domaines d’application
L’hypnose spirituelle
L’hypnose spirituelle est une approche qui permet d’explorer les dimensions spirituelles de l’être humain. Elle s’appuie sur l’état hypnotique pour accéder à des souvenirs, des émotions et des expériences enfouis dans l’inconscient. Cette technique me permet de vous aider à découvrir votre essence profonde, à vous y reconnecter.
Pendant la séance, vous serez confortablement installé, je vous guiderai vers un état de relaxation profonde. Cet état permet d’accéder à des informations qui sont habituellement inaccessibles à la conscience ordinaire.
L’hypnose spirituelle peut aider à résoudre de nombreux problèmes, tels que les blocages émotionnels, les phobies, les traumatismes, les troubles du sommeil, les addictions, les troubles alimentaires, les problèmes relationnels, etc. Elle peut également aider à mieux comprendre les relations avec les autres, à trouver un sens à sa vie, à se connecter à ses guides spirituels et à développer ses capacités intuitives.
Le travail en hypnose spirituelle permet de se libérer des schémas de pensée et de comportement qui nous limitent, de prendre conscience de notre véritable potentiel et de notre mission de vie. Il permet de vivre plus pleinement, en harmonie avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette approche et pour prendre rendez-vous.
Domaines d’application
L’hypno relaxation
Besoin de lâcher prise, de déconnecter, de se recentrer sur soi, de sérénité ?
L’hypno relaxation est une approche thérapeutique qui combine les bienfaits de l’hypnose et de la relaxation profonde pour vous aider à atteindre un état de calme, de détente et de bien-être.
Nous sommes souvent confrontés à un rythme de vie effréné, au stress, à l’anxiété et à de nombreuses pressions quotidiennes. L’hypno relaxation offre une échappatoire, un temps précieux pour vous reconnecter avec vous-même et rétablir l’équilibre intérieur.
Lors d’une séance d’hypno relaxation, je vous guide doucement vers un état de détente profonde à l’aide de techniques d’induction hypnotique. L’hypnose utilisée dans ce contexte vise à apaiser votre esprit, à relâcher les tensions physiques et mentales, et à favoriser l’émergence d’un sentiment de paix intérieure.
Grâce à cet état de relaxation profonde, votre esprit devient réceptif aux suggestions positives et bénéfiques. Je vous aiderai à cultiver des pensées apaisantes, à renforcer votre confiance en vous-même, à développer votre potentiel.
Installez vous confortablement, écoutez ma voix et laissez vous guider pour un voyage à l’intérieur de vous-même.
Idée cadeau : offrez à vos proches 30 min à 1h00 de détente
Domaine d’application
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle s’inspire de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Cette méthode exclusivement verbale emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Au cours des séances, je vous accompagne dans la pratique de la sophrologie pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde. Vous apprendrez à vous concentrer sur votre respiration, à relâcher les tensions musculaires, à visualiser des images apaisantes et à vous libérer des pensées négatives.
La sophrologie est une approche douce et naturelle qui peut aider à réduire l’anxiété, le stress et les troubles émotionnels qui peuvent affecter la qualité du sommeil. En pratiquant régulièrement, vous pourrez retrouver une meilleure qualité de vie.
Domaines d’application
L’EFT, technique de libération émotionnelle
L’EFT est une technique fondée sur le principe que les émotions négatives sont souvent le résultat d’un déséquilibre énergétique dans notre corps. En utilisant des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, l’EFT permet de rétablir cet équilibre énergétique et de dissoudre les blocages émotionnels.
Que ce soit pour gérer le stress, surmonter des phobies, traiter des traumatismes passés ou améliorer votre estime de soi, l’EFT offre une approche holistique qui agit à la fois sur le plan émotionnel, mental et physique. Elle combine des éléments de l’acupuncture, de la psychologie et de la neurologie pour offrir des résultats durables.
L’EFT peut être pratiquée de manière autonome, mais il est également recommandé de travailler avec un praticien certifié pour obtenir un accompagnement personnalisé. praticiens Je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours de développement personnel.
Voici comment fonctionne une séance d’EFT :
- Identification de la problématique : Nous discutons de la problématique émotionnelle que vous souhaitez traiter, que ce soit une peur, une anxiété, une douleur émotionnelle ou tout autre problème.
- Établissement d’un point de départ : vous identifierez l’intensité de votre émotion sur une échelle de 0 à 10, afin d’évaluer vos progrès tout au long de la séance.
- Tapotements des points d’EFT : En suivant mes instructions , vous effectuerez des tapotements doux sur une série de points spécifiques situés sur votre visage, votre torse et vos mains, tout en vous concentrant sur votre problème émotionnel.
- Expression des affirmations : Pendant les tapotements, vous répéterez des affirmations positives spécifiques à votre problématique. Cela permet de rééquilibrer votre système énergétique et de changer votre perception émotionnelle.
- Évaluation des progrès : Après chaque série de tapotements, vous évaluerez à nouveau l’intensité de votre émotion pour mesurer les changements obtenus.
L’EFT est une technique simple, efficace et non invasive qui peut être utilisée par des personnes de tous âges. Que vous souhaitiez gérer le stress quotidien, surmonter des traumatismes ou améliorer votre bien-être général, l’EFT peut vous aider à atteindre ces objectifs.
Domaines d’application
Programmation neuro-linguistique
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une méthode de développement personnel et de communication interpersonnelle qui vous aide à améliorer votre qualité de vie. Cette méthode a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, en étudiant les techniques de communication et de comportement des experts de différents domaines, tels que la psychothérapie, la vente, le management et l’éducation.
La PNL permet de mieux comprendre vos fonctionnements psychologiques et de développer des compétences de communication efficaces.
Lors de la première séance, nous discutons de vos objectifs et de vos aspirations. Nous explorons également les problèmes actuels qui pourraient entraver la réalisation de ces objectifs. Les séances de PNL incluent des techniques telles que la visualisation, la reformulation, l’ancrage et le recadrage.
Le nombre de séances nécessaires dépend des besoins individuels de chacun. En général, le programme comprend 4 à 8 séances, espacées de quelques semaines, pour permettre au patient de progresser à son rythme.
Domaines d’application
Les massages
L’accompagnement par les massages va au-delà de la simple détente physique. Il favorise également une harmonie globale en stimulant la circulation sanguine, en améliorant la flexibilité musculaire et en libérant les blocages énergétiques. Vous ressentirez une sensation de bien-être et une revitalisation intérieure qui se prolongeront bien après la séance.
Je vous propose une variété de massages, allant des techniques classiques telles que le massage suédois, le massage californien, le massage ayurvédique, le massage lomi lomi, la reflexologie plantaire, le massage amma assis aux approches plus spécifiques comme le champissage indien du crâne et le drainage lymphatique, le massage gua sha du visage et le massage énergétique associé à une séance de reiki. Chaque séance est réalisée dans un cadre apaisant et confortable, avec une attention particulière portée à votre bien-être.
Réservez dès maintenant votre séance et offrez-vous un moment de relaxation et de régénération totale.
Massage uniquement réservé aux femmes.
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux découverts par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Elles sont préparées à partir de plantes et de fleurs sauvages, et elles agissent en harmonisant nos émotions et en apaisant notre état mental. Chaque fleur a des propriétés uniques qui ciblent des émotions spécifiques.
Que vous fassiez face à des peurs, à un stress, à des doutes, à des sentiments d’anxiété ou à des déséquilibres émotionnels, les Fleurs de Bach offrent une approche douce et efficace pour retrouver votre équilibre intérieur.
Je suis là pour vous guider et vous soutenir dans votre cheminement émotionnel en vous aidant à identifier les émotions qui vous déséquilibrent et à choisir les élixirs floraux appropriés pour harmoniser votre état émotionnel.
Voici comment fonctionne une séance d’accompagnement par les Fleurs de Bach :
- Évaluation de votre état émotionnel : Nous discuterons de vos émotions, de vos défis émotionnels et de vos objectifs de bien-être?
- Sélection des Fleurs de Bach : Je vous recommanderai une combinaison personnalisée d’élixirs floraux adaptés à votre situation émotionnelle. Ces élixirs sont sans danger, non toxiques et ne présentent aucun effet secondaire.
- Utilisation des Fleurs de Bach
- Suivi et ajustement : Au fur et à mesure de votre progression,nous évaluerons les résultats obtenus et ajusterons si nécessaire la combinaison d’élixirs floraux pour répondre à vos besoins changeants.
L’accompagnement par les Fleurs de Bach convient à tous, des enfants aux adultes, et peut être utilisé en complément d’autres approches thérapeutiques. Les Fleurs de Bach sont une méthode naturelle, douce et non invasive pour retrouver l’harmonie émotionnelle et cultiver un bien-être profond.
Domaines d’application
Le reiki
Le Reiki est une pratique de guérison d’origine japonaise qui repose sur le principe de l’énergie vitale universelle. Les praticiens de Reiki canalisent cette énergie bienfaisante et la transmettent par leurs mains vers les zones du corps qui en ont besoin. Cela permet de rétablir l’équilibre énergétique, de libérer les blocages et de favoriser l’équilibre physique, mental et émotionnel.
Que vous recherchiez un soulagement du stress, un mieux être émotionnel, une relaxation profonde ou un renforcement de votre bien-être global, l’accompagnement par le Reiki offre une approche holistique qui agit sur tous les niveaux de votre être.
Voici comment se déroule une séance d’accompagnement par le Reiki :
- Préparation et échange : Nous verrons ensemble vos besoins, vos objectifs de bien-être et tout aspect particulier que vous souhaitez aborder lors de la séance.
- Séance de Reiki : Vous vous allongerez confortablement et je placerai mes mains sur différentes parties de votre corps ou au-dessus de celles-ci, en appliquant des postures spécifiques. Vous ressentirez une sensation de chaleur, de fraîcheur , de relaxation et une profonde détente.
- Équilibrage énergétique : Pendant la séance, l’énergie du Reiki circulera à travers votre corps, en équilibrant et en harmonisant votre système énergétique. Cela permettra de dissoudre les blocages, de libérer les émotions stagnantes et de restaurer un flux d’énergie harmonieux.
- Réharmonisation et intégration : Après la séance, vous aurez un temps d’échange pour partager vos ressentis et les sensations vécues.
Le Reiki est une pratique douce, non invasive et adaptée à tous les âges. Que vous soyez confronté à des défis physiques, émotionnels ou spirituels, le Reiki peut vous aider à rétablir votre équilibre intérieur et à favoriser votre bien-être global.
Domaines d’application
La lithothérapie
La lithothérapie est une pratique ancestrale qui utilise les énergies vibratoires des cristaux et des minéraux pour rééquilibrer et harmoniser notre être intérieur. Chaque pierre possède une énergie unique et des propriétés spécifiques qui peuvent être utilisées pour soutenir différentes dimensions de notre bien-être.
Que vous cherchiez à soulager le stress, à renforcer votre énergie vitale, à apaiser vos émotions ou à favoriser une guérison profonde, l’accompagnement par la lithothérapie offre une approche naturelle et puissante pour élever votre niveau de bien-être.
Je vous guiderai dans l’utilisation appropriée des cristaux et des pierres précieuses. Je vous aiderai à choisir les pierres qui correspondent le mieux à vos besoins tout en vous conseillant sur les techniques d’utilisation et les pratiques qui vous aideront à bénéficier de leurs propriétés curatives.
Voici comment fonctionne une séance d’accompagnement par la lithothérapie :
- Évaluation de vos besoins :Évaluation de vos préoccupations, de vos objectifs de bien-être et de tout aspect particulier que vous souhaitez traiter avec la lithothérapie.
- Sélection des cristaux :Elaboration d’ une combinaison personnalisée de cristaux adaptés à votre situation. Chaque pierre aura des propriétés spécifiques qui correspondent à vos besoins émotionnels, physiques ou spirituels.
- Utilisation des cristaux : Vous apprendrez comment utiliser les cristaux de manière optimale, que ce soit en les portant sur vous, en les plaçant dans votre environnement, en les utilisant lors de méditations ou en les intégrant dans des rituels de guérison. Jevous guiderai sur les meilleures pratiques.
- Suivi et ajustement : Partage des ressentislors des séances de suivi. Si nécessaire, la combinaison de cristaux pourra être ajustée en fonction de vos besoins changeants.
La lithothérapie convient à tous, des enfants aux adultes, et peut être utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques. Elle offre une voie naturelle et pour rétablir l’harmonie et l’équilibre dans votre vie.
